خمسة أطعمة هي سر ذكاء طفلك

[حالمة]

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال


زبدة الفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض، والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة



أوضح الباحثون أن أغذيةالأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية
من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي

1/ زبدةالفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,

2/ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول
الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة
لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية,
كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

و, للبيض اهميه في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات
والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)
والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية
قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.



وكذلك السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ,
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية,
وهي ضرورية لسلامةالعقل والجسم.



وأخيرا, بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال
لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والأليا ف والفيتامينات
وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص


منقول للفائدة

[××خواطـرشـوق××]

معلومات قيمه لصحة الطفل والمحافظه الصحيحه للتغذيه السليمه لاجله


شاركه لك عزيزتي ماقدمتي هنا

[حالمة]

تسلمين حزينة على المرور الحلو

نورتي صفحتي بتواجدك فيها

[احساس رسام]

حلوووومه
جميل ما نقلتى من معلومات
قيمه ورائعه
عساك دوم ع القوه
تقبلى مروري
حلووومه

[حالمة]

يعطيك العافية على المرور

نورت صفحتي يالغلا بتواجدك فيها

[ملاك بعيونه]

موضوع قيم و جدا مهم اشكرك من كل قلبي

و قريبا ان شاء الله راح انزل موسوعة الامومة المصورة

ترقبوها و ان شاء الله تعجبكمـ يارب ..

[حالمة]

قمة الروعة مرورك رورو الحلوة بالموضوع والتعليق عليه

فجمال المنتدى بتفاعل اعضاءه

يزيدني شرفاً وجود اسمك بين صفحاتي

ويسعدني أن أكون أول من يرد على موسوعتك الخاصة بالأمومة دمتي بود